4 novembre 2009
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Le programme des Galopins en novembre est chargé en cette fin de saison.
Dès ce week-end,un groupe de Galopins franchira la frontière pour participer à Béhobie-Saint Sébastien ( Isabelle, Francine, Myriam, Jean-Luc, Michael et Christian) accompagné de fidèles supporters !!!! ( reportage photo assuré)
le 11 novembre: 10km des quais à Bordeaux
le 29 novembre: marathon de la Rochelle ou s'aligneront Martial et Alain pour leur 1er marathon avec Jean-François et Christophe mais également Gerry, notre Belge Galopin, qui a représenté notre club lors du semi de Bruxelles le 4 octobre et y a fait un très bon 1h38'52 de bon augure ......
En attendant, les entrainements se poursuivent malgré le temps ( mardi à Saint Vivien pluie et vent mais une dizaine de Galopins au rendez vous ....).
bons entrainements, à vos runnings ....
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2 novembre 2009
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Pour la bonne cause (la lutte contre le cancer du sein) voici deux courses ( 5 et 10 km) qui auront lieu le 11 novembre à Bordeaux
à vos runnings ......
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1 novembre 2009
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Que de monde ce dimanche aux Arros.
une quinzaine de Galopins s'était donnée rendez vous aux Arros pour l'entraînement, avec des objectifs différents, ceux qui préparent le marathon de la Rochelle, ceux qui feront Behobie dimanche, et enfin ceux qui ne préparent rien de précis.
Un retour sur les résultats des Galopins ces dernières semaines:
tout d'abord et avec mes excuses pour ne pas l'avoir cité alors qu'il avait fini premier des Galopins à Arsac en 1h26'05 : bravo François, qui a couru également à Castelnau sur la petite distance et finit en 47'02.
Ensuite pour sa préparation à la Rochelle, Alain a fait le semi de Mortagne Saint Emilion en 1h37'21
Et enfin notre nouveau Toulousain Galopin a eu la malchance de se blesser lors du semi de Carcassonne ( et par la même d'hypothéquer ses chances de courir le marathon Nice Cannes) allez René courage et à bientôt.
cette semaine les entrainements changent de lieu de rendez vous les mercredi et vendredi : départ du siège à 18h30.
Petit rappel pour celles et ceux qui étaient à Amsterdam et qui ont des photos: merci de ne pas oublier de les faire parvenir pour l'édition d'un cd souvenir .......
à vos runnings .......
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23 octobre 2009
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Pour les Galopins courageux : dimanche trail d'Haloween à Castelnau départ 9h30 ;
sinon pour ceux qui voudront se dégourdir les jambes rendez-vous aux Arros à 9h00 ;
pour les autres : REPOSEZ-VOUS !!!
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20 octobre 2009
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Quelques photos sont dans l'album.
a noter que le week-end dernier deux Galopins ont aussi participé au trail d'Arsac:
Martial 79ème en 1h26'19 et Fred ( le retour) 110ème en 1h28'53.
à vos runnings .........
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19 octobre 2009
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QUE DU BONHEUR !!!!!!!!!
Tout a été de la partie pour faire de ce déplacement un véritable succès, malgré l'absence de Bernard, mais toutes et tous avions une pensée pour lui !!
Le temps qui de pluvieux le vendredi est passé à venteux le samedi permettant la visite d'Amsterdam pour finir le dimanche par une journée rêvée par un marathonien ( soleil mais pas chaud, pas de vent)
le côté hébergement à Volendam ( on vous garde l'adresse si vous voulez y aller) c'était super,
la visite de Volendam et Edam le vendredi, celle d'Amsterdam le samedi ( avec la découverte des différentes parties de la ville , de ses musées nombreux et variés, et de ses commerces aux vitrines pittoresques )
Et enfin les RESULTATS:
Honneur aux deux nouveaux marathoniens, Sèverine 4h01'02 ( toujours avec le sourire) et Jean-Paul 3h50'07 (nettement moins souriant quelques minutes après l'arrivée !! mais qui s'est bien repris pour le repas de clôture le soir ....)
Record des Galopins (filles) pour Isabelle qui passe sous les 3h45: 3h43'25 ( super) et record personnel pour Francine 4h16'05.
Chez les autres garçons, emmenés par le lièvre présidentiel, Jean-Christophe bat son record personnel en 3h27'04 et Michael le sien en 3h37'48 mais n'ont pas pu suivre Christian jusqu'au bout 3h26'26.
Du côté des semi-marathoniens, plein de bons résultats également avec Jean-François 1h51'07 malgré des (vieux) genoux douloureux, et les trois filles qui faisaient leurs premiers semi: Sandrine 2h07'47, et Carmen et Myriam main dans la main 2h14'47 ,chapeau les filles !!!!!
Un grand merci aussi à nos accompagnateurs, qui ont su , par leur présence , leur disponibilité et leur gentillesse rendre ce week-end encore plus sympa.
à noter que notre invité Marie-Jo a fait comme au Médoc 3h16 : bravo .....
Les photos seront mises en ligne un peu plus tard mais en voici une :
à vos runnings .......
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13 octobre 2009
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Des nouvelles de Patrick, le Galopin que l'on avait laissé du côté de la Réunion, et qui maintenant du fait de son travail, se trouve à Mayotte.
Il a participé récemment à une course de 16 km en montagne ( pas de classement because organisation cool) mais on peut voir qu'il a gardé la foulée légère .....
Bien le bonjour de tous les Galopins et pense bien à nous quand tu nageras avec les dauphins .......
Une mauvaise nouvelle, par contre, le forfait de Bernard pour Amsterdam à cause de problèmes de santé. Si quelqu'un était intéressé deux places disponibles en urgence !!!!
à vos runnings .......
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12 octobre 2009
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C'est la dernière semaine avant le Marathon d'Amsterdam, les modalités du déplacement sont arrêtées.
Le départ est prévu jeudi soir à 18h00 précises, au siège, avec des arrêts à Poitiers et Orléans pour récupérer tout le monde.
Au total 21 participants venus de France plus 2 galopins et demi venus d'Allemagne qui nous rejoindront le vendredi sur place.
L'arrivée le vendredi en début d'après midi, permettra la visite des alentours d'Amsterdam, et le samedi sera consacré à la visite d'Amsterdam, avant le Jour J, dimanche à 10h30 pour le marathon ou s'aligneront : Francine ,Isabelle et Sèverine pour les filles et Jean-Paul, Jean-Christophe, Bernard, Michael et Christian; le semi marathon démarrera lui à 14h00 avec Carmen, Sandrine, Myriam, Jean-François et Stephan. A noter la présence de notre amie de Diet sport, Marie Jo, qui s'est jointe à nous et participera également au marathon.
Les entrainements se poursuivent donc normalement cette semaine avec toujours les mêmes rendez vous.
La réunion de la C.D.C.H.S s'est déroulée ce week-end et la date pour la Virée des Galopins est confirmée : 18 juillet 2010.
à vos runnings .....
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11 octobre 2009
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15:27
Comme dans le livre.... trois mousquetaires pré-inscrits et ....... quatre à l'arrivée.
Les temps sont pour le moment des temps officiels: Christian 41'39(102/593), Alain 41'43(103), Martial qui améliore encore son temps 44'24(173) et Jean-Paul , parti dernier pour ne pas risquer se laisser entrainer par un tempo trop rapide, fait quand même 46'42(238).
Nouveau parcours pour ce 10 des copains d'Oxygène et beau parcours sur une seule boucle avec peu de dénivelé, bravo les gars !!!
Les premières photos sont dans l'album 2009-2, à ta santé Martial pour ton nouveau record !!!!!!
à vos runnings .......
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8 octobre 2009
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20:36
les 10 km d'Oxygène Blanquefort auront lieu dimanche.
Pour le moment trois Galopins sont inscrits: Martial, Jean-Paul et Christian, avec des objectifs différents en fonction de leur période d'entrainement. Martial vise son record et les deux autres iront juger de leurs états de forme une semaine avant Amsterdam.
D'ici dimanche, peut être que d'autres Galopins se décideront .
Pour les autres, l'entrainement est toujours fixé à 8h30 aux Arros pour une sortie cool ......
à vos runnings ......
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