4 septembre 2009
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22:08
à partir de la semaine prochaine ( mardi 8 septembre) veuillez noter que l'heure des entraînements en semaine, change et passe à 18h30, toujours et encore à Soulac aux Arros ( au moins une semaine plus ).
Bons entraînements et à vos runnings ........
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4 septembre 2009
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16:29
Le comité directeur s'est réuni ce jeudi pour évoquer la Virée des Galopins 2009 et en tirer une conclusion principale:
La Virée des Galopins 2010 aura lieu le dimanche 18 juillet 2010.
Au menu également, la fin de saison des Galopins:
- en plus de la présence des Galopins aux différents marathons (le Médoc, Amsterdam,la Rochelle ......),
- la sortie filles à la Bordelaise le 27 septembre a été évoquée ( merci à toutes celles qui veulent en être de bien vouloir se signaler pour favoriser l'organisation du déplacement et ......)
- une soirée est prévue début décembre afin de nous retrouver toutes et tous pour un repas, ou nous pourrons évoquer tranquillement la Virée 2010 mais aussi la vie des Galopins de Guyenne
( avec certainement, avant cette soirée une sortie nocturne course et marche ) plus de détails rapidement
- l'assemblée générale aurait lieu enfin le dimanche 10 janvier 2010 ( à confirmer).
- enfin quelques pistes à étudier pour l'année prochaine pour les sorties club ( mais chut !!!)
voici rapidement les motifs de discussion de cette réunion que nous détaillerons au fur et à mesure du calendrier.
à vos runnings .......
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3 septembre 2009
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14:09
Du monde à l'entraînement cette semaine !!!!
mardi, une douzaine de Galopins et mercredi une petite dizaine se sont retrouvées pour du travail de fractionné pour certains (Amsterdam et le Médoc) et de l'endurance pour les autres.
rendez vous vendredi toujours aux Arros à 19h00, et ensuite dimanche à 8h30 au même endroit .
Plus qu'une semaine pour les vaillants qui font le Médoc ( Christophe, Jean-François .... et Ludovic qui prépare en secret son premier marathon !!!!!)
bons entraînements à toutes et tous,
comme c'est la reprise, changement d'aspect également pour le site ( j'attends vos commentaires !!!)
à vos runnings .....
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30 août 2009
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17:53
Pour la première semaine de septembre, les entraînements continuent encore à Soulac, aux Arros à 19h00, mardi, mercredi et vendredi.
Ce dimanche, une quinzaine de Galopins se sont retrouvés à l'entraînement, pour partager les récits des dernières courses et préparer les prochaines échéances.
En vue, la Bordelaise: allez les filles, faites savoir qui est intéressée pour cette épreuve ( 4 ou 8 km) le 27 septembre, pour pouvoir organiser le déplacement !!!
N'oublions pas, avant, le rendez vous pour certains ( Christophe, Jean-François ...) le 12 septembre au Marathon du Médoc.
Cette semaine également , réunion du comité directeur jeudi soir, avec comme ordre du jour , la virée des Galopins 2009 et l'organisation de la fin de saison ( voyage à Amsterdam, Béhobie et .........).
Bons entraînements à toutes et tous,
à vos runnings ........
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28 août 2009
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15:22
Dernier week-end du mois d'août pour ceux qui ne s'en seraient pas aperçu, et entraînement dimanche aux Arros à 8h30.
S'y retrouveront ceux qui préparent le Médoc ( plus que 15 jours) , ceux qui préparent Amsterdam ( encore 7 semaines) et ceux qui préparent ........ autre chose ( semi, marathons plus lointains : la rochelle, ou autre).
La fin de saison est bien lancée, souhaitons qu'elle soit aussi fructueuse en podiums ,et pour cela,
toutes et tous , aux entraînements ,
à vos runnings ...........
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23 août 2009
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15:38
Et quels résultats !!!!
Sept Galopins inscrits aux 10 km de Queyrac et QUATRE podiums, excusez du peu ......
Honneur aux filles tout d'abord avec Séverine, 1ère Sénior F en 54'25 et Myriam 3ème v2 en 1h01'57 ; il va falloir fêter ça les filles ........, tout comme chez les garçons ou Martial termine 1er v2 en 45'29( 22ème) et Michael 2ème sénior H en 44'00 (17ème).
Mais alors qu'ont fait nos trois Jean V3 ?
J-Paul 43'58 (16ème et 4ème v3, J-François 44'56 (19ème et 5ème v3) et J-Claude 1h01'51 .
Petit conseil:Le manque d'habitude, peut-être, Martial quand tu gagnes , tu n'es pas obligé de te mettre en tenue pour recevoir ton prix ........
Trêve de plaisanterie, rendez vous mardi à 19h00 aux Arros ( encore cette semaine l' heure est fixée à 19h00 mardi, mercredi et vendredi) pour la poursuite des entraînements en vue des échéances futures ( c'est bon aussi pour ceux qui font des podiums !!!!!).
Encore félicitations à toutes et tous, préparez les bouteilles,
à vos runnings .........
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16 août 2009
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11:37
Quatre très courageux Galopins ont participé aux courses du Porge:
sur le 8km400 , encore un podium pour Jean Paul 3ème v3 en 37'30
sur le semi, Jean François 5ème v3 en 1h41'21, et Myriam accompagné de Michael ont fait 2h25'20.
Pendant ce temps là, d'autres Galopins ( une dizaine) se sont retrouvés aux Arros pour la sortie dominicale.
Les entrainements vont se poursuivre au rythme des compétitions à venir , marathon du Médoc pour certains et début de la préparation du marathon d'Amsterdam pour d'autres et enfin d'autres courses pour les autres,
alors à mardi ou mercredi ou vendredi à 19h, et
à vos runnings ......
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9 août 2009
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15:31
Les dimanches se suivent et se ressemblent.
Les Galopins ont encore frappé en ce dimanche très pluvieux ( je vous le garantis), avec cette fois-ci un doublé pour les séniors filles: Karine deuxième et Joyce troisième !!!!!
alors là les filles chapeau bas ............
voici les résultats complets de nos vaillants coureurs:
Bernard 42'21 49ème ( 4èmeV3), Christophe 77ème en 45'14, Jean François et Jean Christophe 82 et 83 èmes en 45'33, Jean Paul 91ème en 46'37 suivi de Karine 92ème en 46'38, Laurent 103ème en 47'36, Joyce 123ème en 48'50, Nathalie 214ème en 1h04'07 et Myriam 214ème en 1h05'14 ( le tout sur 226 arrivants).A noter également sur la course enfants la présence de nos trois représentants, Alexandre Benjamin et Florian .
Les temps ont été pris également au 10ème km:
Bernard 40'39, Christophe 43'22, Jean François et Jean Christophe 43'41, Jean Paul 44'32, Karine 44'38, Joyce 46'48 Nathalie 1h01'50 et Myriam 1h03'.
Et cerise sur le gâteau, le club des Galopins a été récompensé en tant que club le plus représenté !!!!!!!!
Les photos sont sur le blog
Encore un super week-end en attendant dimanche prochain ou les Galopins iront courir au Porge ( 8 km ou semi-marathon au choix).
En attendant, bons entrainements aux Arros à 19H00 mardi, mercredi et vendredi ......
à vos runnings ..........
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7 août 2009
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12:01
Au choix , ce dimanche:
- soit la Ronde des Phares au Verdon ( 10 km) ou quelques Galopins devraient courir
- soit entrainement aux Arros à 8h30
à vos runnings ........
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4 août 2009
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21:03
Un pauvre coureur solitaire V3 de nature, s'en est allé, dimanche dernier, galoper à Aydius ( près d'Oloron pour ceux qui ne sauraient pas !!!) et a parcouru les 14 km de montagne en 1h25', et finit 4ème V3 à quelques secondes du troisième .
belle perf Jean François !!!!!
bons entrainements cette semaine,
à vos runnings .........
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