24 mars 2009
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13:41
Le comité directeur s'est réuni mardi pour une séance à l'ordre du jour fourni.
En effet deux sujets ont été évoqués: le début de saison des Galopins et la préparation de la Virée.
Pour ce qui concerne le début de saison, le c-d a décidé de demander à chaque Galopin coureur de bien vouloir envoyer ( ou porter) un certificat médical de non contre indication à la course à pied en compétition au secrétariat.
Le c-d a également décidé de faire passer à chaque Galopin un exemplaire du règlement intérieur.
Les entrainements, à partir de la semaine prochaine, verront un changement de lieu pour les mercredi et vendredi aux Arros ( toujours à 18H00) avec le rajout d'une séance le mercredi matin à 9H30 pour celles et ceux qui ne peuvent pas venir le soir( toujours aux Arros), ainsi qu'une autre le vendredi matin à 8H30 départ devant la Maison au bord de l'eau .
Le rendez vous pour Périgueux est fixé à Périgueux (stade municipal) à 8H30 le dimanche 5 avril pour celles et ceux qui feront l'Ekiden. Jean François prendra contact avec chacun d'entre vous pour la confirmation.
Pour le rendez vous d'Erquy, Christine va envoyer une lettre à chaque participant, pour détailler le week-end.
Pour les marathons de deuxième partie de saison:
- le marathon d'Amsterdam (le 18 octobre) : il est urgent de vous signaler si vous êtes intéressé(e)s car la recherche de logements va commencer ( et ce n'est pas facile). à noter la présence d'un semi marathon également. Déja quelques Galopins préinscrits !!!
- le marathon de Munster ( Allemagne le 13 septembre).
- le marathon de La Rochelle le 29 novembre.
D'autres décisions ont été prises qui seront évoquées lors d'une réunion générale que nous allons organiser très rapidement et au cours de laquelle nous parlerons aussi de la Virée des Galopins 2009, qui a occupé la deuxième partie de soirée de cette réunion très constructive.
Au sujet de la Virée , il est apparu nécessaire de demander à chaque Galopin ( coureur ou non coureur) un petit effort , notamment au sujet de la distribution des plaquettes.
Bons entrainements,
à vos runnings ......
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23 mars 2009
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09:38
Quels seront les Galopin(e)s à venir courir à Bègles dimanche 29 ?
La liste devrait être connue mardi soir après l'entrainement de Saint Vivien. Je rappelle qu'il y a deux courses :
- un 15 km ouvert à toutes et tous
- un 7,5 km ouvert aux féminines uniquement.
Même ceux qui ne courent pas , peuvent venir pour distribuer les plaquettes !!!!!!
Pour ce qui est de l'Ekiden de Périgueux le dimanche 5 avril, les Galopins seront représentés par trois équipes de 6 coureurs: une équipe Féminine, une équipe masculine et une mixte.
Pour rappel, le même jour, au marathon de Paris : Michael.......
Le comité directeur se réunit ce soir pour évoquer le début de saison et les déplacements à venir, ainsi que l'ébauche de la deuxième partie de l'année, mais également la Virée des Galopins.
Quatorze Galopin(e)s à l'entrainement ce dimanche, pour une belle sortie ensoleillée !!
Pas de changement encore cette semaine pour les entrainements ( des midifications interviendront la semaine prochaine puisque nous changeons d'heure le week-end prochain).
à vos runnings ......
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21 mars 2009
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09:41
Quelques nouvelles de Galopins lointains .......
D'abord les blessés, et oui ça peut arriver :
Jeannot et son mollet du côté de Roanne, Patrick et sa jambe du côté de la Réunion ( on attend toujours quelques photos pour nous faire baver !!!) ,Frantz et son tibia, et Thierry et son pied.
Nous vous souhaitons à tous une bonne convalescence et à bientôt sur les courses.
Les empêchés ( de courir en compétition ) : Thierry le divin chauve par la cause de son boulot ( mais il se prépare quand même ...)
et ceux qui ne vont pas tarder à revenir courir à Soulac notamment Jean Paul.
Voila quelques nouvelles de Galopins lointains, alors qu'à Soulac les entrainements se poursuivent et s'accélèrent même en prévision des prochaines courses.( Bègles et Périgueux)
Trois nouveaux membres se sont inscrits cette semaine. Nous souhaitons la bienvenue à Karine, Martial et Mathieu, qui ont déja pu se rendre compte que les entrainements des Galopins ça ne plaisantait pas !!!!!!!
Rendez vous dimanche à 9H00 aux Arros pour la sortie nature,
à vos runnings ......
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18 mars 2009
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16:30
Toujours du monde ......... aux entrainements:
Dimanche dernier pas moins de 13 Galopins, et mardi 13 encore avec d'autres têtes, les beaux jours arrivent et le soleil aidant le Galopin s'entraine !!!!
De nouveaus adeptes sont venus courir avec nous et devraient bientôt faire partie de notre club .
Toujours au rayon entrainement, nous allons mettre en place un entrainement le mercredi matin ( pour permettre à celles et ceux qui ne peuvent pas venir le mercredi soir) pour travailler le fractionné.
Au rayon course:
Pour le déplacement à Périgueux , pour l'Ekiden, nous formons trois équipes de 6 relayeurs (à savoir une équipe féminine, une masculine et une mixte)
Pour la course de Bègles ( dimanche 29 mars) pour ceux qui sont intéressé(e)s, nous mettrons en place un co-voiturage. (à voir mardi prochain à Saint Vivien)
C'est tout pour aujourd'hui,
à vos runnings ......
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15 mars 2009
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07:57
Cinq valeureux Galopins se sont déplacés à Villenave d'Ornon ce samedi.
Deux ( Isabelle et Christine) ont distribué les plaquettes et, bien entendu, encouragé les trois vaillants !!!!
les résultats de ce 10 km , pour le moins valloné:
Christian 41'28 35 ème ( 5ème V2)
Jean François 45'17 67 ème (6ème V3)
Bernard 47'39 90 ème ( 28ème V1), sur 182 arrivants.
Les photos sont dans l'album !!! merci à jog33.
Dans le registre course , la prochaine sortie sera le 15 km de Bègles le dimanche 29 mars, puis bien évidemment Périgueux, le 5 avril, pour l'Ekiden ou nous serons trois équipes à représenter les Galopins de Guyenne .....
Pour cette semaine , pas de changement pour les entrainements,
à vos runnings ......
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11 mars 2009
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Comme déja dit dans un précédent article, les entrainements se poursuivent cette semaine aux mêmes heures et mêmes jours, y compris dimanche ou le rendez vous est fixé à 9H00 aux Arros.
Ceux qui auront couru la veille à Audenge ou à Villenave d'Ornon pourront venir y effectuer leur décrassage (!!!!) en compagnie de ceux qui y seront pour effectuer leur sortie dominicale.
Bons entrainements à toutes et tous,
à vos runnings ......
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8 mars 2009
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Du monde en effet à Saint Médard avec 1147 arrivants pour ce 10 km FFA, ou nous avons eu le plaisir de retrouver Alexis de Top Chrono.
La distribution des plaquettes ( 700 ) a été assurée par Christine, Christelle et Benjamin qui en ont profité pour encourager Christian auteur d'un temps officiel de 40'53 ( et temps réel 40'32) et finit 235ème .De bon augure pour cette saison !!!
Cette semaine pas de changement pour les entrainements avec au programme pour le week end prochain, au choix:
- samedi à Audenge pour une course nature de 12 km
- samedi à 16H00 Villenave d'Ornon ( 5 et 10 km)
- dimanche Bayonne 10 km des remparts
à vos runnings .......
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6 mars 2009
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20:17
Tout d'abord, pour ceux qui ne veulent pas courir ce dimanche à St Médard, une sortie est prévue aux Arros à 9H00 comme d'habitude.
En ce qui concerne le programme des courses à venir ou il faut déja réserver:
- les inscriptions pour Espelette ( 4 juillet) sont ouvertes et Francine vous demande pour ceux qui sont intéressés de le lui signaler mardi dernier délai.
- le programme des marathons se précise, à savoir:
5 avril Paris pour Michael, 19 avril Nantes pour Laurent
Pour les marathons de deuxième partie de saison:
13 septembre Munster ( Allemagne)
18 octobre Amsterdam: pour ce marathon nous vous demandons de bien vouloir nous indiquer si vous êtes intéressés car la recherche de logements doit être fait avant la fin du mois . Merci de contacter Christian le plus rapidement possible.
Voila pour le moment les rendez vous qui se dessinent ........d'autres sont à venir,
à vos runnings ......
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4 mars 2009
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16:45
Dimanche à Saint Germain, cinq Galopins ont participé aux 15 km:
Michael 1H08', Christophe et Jean François 1H10, Bernard 1H17 et Francine 1H27'
Moins de participants que l'année dernière à cette course.(90 participants)
Du côté de Langon que des absents !!!!
Mais c'est promis, c'est juré dimanche à Saint Médard ..........
Que ceux qui veulent participer à ce 10 km, le signalent à Christian pour les inscriptions.
Cette semaine pas de changement pour les entrainements.
à vos runnings ....
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25 février 2009
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21:20
Changement à Langon ou pour le moment Christian se retrouvera tout seul suite au forfait de Martine ( ah ces vacances au ski quand ces diables de planches ne veulent pas écouter !!!!!! et que l'on se fait une déchirure au mollet !!!!!!!!) bon courage Tit et à bientôt sur les courses .
Si des volontaires veulent venir courir le 11 km de Langon .........
à vos runnings .....
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