16 mai 2009
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11:30
Ce week end, des Galopins participent au triathlon de Hostens.
Les autres ont rendez vous aux Arros pour la sortie entrainement.
Lundi soir à 19H00 , rendez vous pour le comité directeur au siège pour parler de la Virée des Galopins qui approche à grands pas, trouver une date pour rassembler le plus de monde possible pour la Virée ( première quinzaine de juin) et évoquer la fin de saison avec les différents marathons et autres courses.
Je vous rappelle que pour des raisons de logements, il est très important et urgent de vous signaler (si cela n'est déja fait) pour ceux qui voudrait participer à l'escapade d'Amsterdam ( le 18 octobre) ou il y a non seulement un marathon mais également un semi .
Pour ceux qui seraient intéressé(e)s par le semi Behobie Saint Sébastien, inscrivez vous rapidement par internet ( voir article précédent).
à vos runnings .......
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12 mai 2009
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20:54
Pour ceux qui seraient intéressé(e)s pas la course Behobie Saint-Sebastien au mois de novembre (8) il faut vous inscrire à partir de demain directement par internet .Il s'agit d'un 20 km un peu escarpé (!!) mais avec une ambiance de folie ...
N'attendez pas car les places ne durent qu' un jour ou deux !!!!!
le site : www.behobia-sansebastian.com
à vos runnings .......
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11 mai 2009
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Attention, à partir de cette semaine tous les entrainements débuteront à 18H30.
Rendez vous donc à Saint Vivien mardi, puis aux Arros mercredi et vendredi à 18H30.
Dimanche prochain , possibilité de course à Casteljaloux ( 7.500 ou 15 km) ou sortie à 9H00 aux Arros.
La sortie Erquy étant passée, les projets pour les marathons d'automne commencent à voir le jour.
Pour ceux qui ne pourront pas faire Amsterdam , soit le marathon de Toulouse le 25 octobre soit le marathon de La Rochelle le 29 novembre .
Pour Amsterdam (18 octobre), déja quelques possibles: Francine, Isabelle, Séverine, Bernard, Jean François, Christian, Michael, Jean Christophe, Jean Paul ......
Pour La Rochelle: Christophe, Bruno, Alain ......
Pour Toulouse: Laurent .....
Pour Munster ( 13 septembre) : Stephan , Christian .....
En attendant bons entrainements,
Petit souvenir du Cap Frehel !!!!
à vos runnings ......
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8 mai 2009
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Au semi de Lège Cap Ferret, Martial, pour sa première course sous le maillot Galopin, a accompli les 21.100 en 1H44'38 et finit 306ème sur 754. C'est un bon début !!!
En exclusivité, je vous propose en photo, comment préparer la veille au soir une course et surtout la finir premier de sa catégorie le lendemain ......
Et comment préparer une marche randonnée:
à méditer .........
à vos runnings
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7 mai 2009
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Le week-end à Erquy : que du bonheur !!!
Que du bonheur, tout d'abord, d'avoir rassemblé autant de Galopins et d'amis pour ce week-end en Bretagne et d'avoir passé trois excellents jours.
Que du bonheur ensuite, pour les sportifs: les parcours de marche , des 15 et 32 km ont ravi tous les participants.
Que du bonheur pour les supporters qui ont pu encourager tout le monde sans oublier de faire honneur à l' art culinaire du coin.
Le vendredi, les arrivées se sont succédées toute la journée avec le rassemblement au Camping le Vieux Moulin et pour finir la journée le repas fut pris en commun sous un préau. La remise des dossards a été un des moments ou la convivialité était un des maitres mots !!
Le samedi , grand jour pour les sportifs !!!!!
La marche ou pas moins de 14 Galopins ont participé dans la joie et la bonne humeur. ( il paraît que certains, de peur de manquer de ravitaillements auraient largement .... partagé un en cas pré compétitif .....)
Le 15 km: 13 Galopins présents avec comme résultats: 1025 au départ
Nicolas 1H24'22 ( 301 ème), Bruno 1H25'17 (330ème), Jean Paul 1H26'32 ( 361ème), Audrey 1H28'04 (405ème) grand coup de chapeau pour sa première course avec les Galopins !!!!!!, Jean Luc (qui s'était décidé à courir vendredi en voyant les autres prendre leurs dossards) 1H 38'56 (664ème) mais en jouant au Saint Bernard avec les filles allant de l'une à l'autre et parcourant dans la journée beaucoup plus de kilomètres !!!, Benjamin 1H39'41 (682ème) , Christine 1H45'15( 796ème), Nathalie J. 1H50'14 (871ème), Emmanuelle accompagné par son coach perso Thomas 1H51'12 ( 884ème et 886ème), Carmen 1H54' 42( 912ème), Myriam 1H56'21 pour sa première course et Nathalie 1H58'04 malgré quelques petits ennuis de santé.
En résumé bravo à toutes et tous !!!!!
le 32 km: 13 galopins également au départ sur 1031 participants
Et le grand coup de chapeau à notre vainqueur dans la catégorie V3 Bernard auteur d'un remarquable 2H48'22 (114ème), Christian 3H04'16 (242ème), Alain 3H05'32 ( 255ème), Fred 3H05'34 (259ème) et François 3H05'34 ( 260ème), Jean François J. 3H21'31 ( 469ème) malgré une cheville récalcitrante, Isabelle 3H25'10 (514ème), Christophe et son ange gardien Gilles 3H28'27 ( 563 et 564) , Michael 3H30'31 (584) avec les jambes encore lourdes du marathon de Paris, Jean François L. 3H35'46 (649), Séverine ,pour sa première grande distance, 3H40'52 (696) super......., et Francine 3H44'24 (729).
Que du bonheur .......
La soirée s'est terminée par un repas, ou les félicitations et les mérites de chacun ont été reconnus.
Et le dimanche matin nos trois cyclistes Patrice , Fred ( 145 km ) et François qui lui a opté pour le 60 km ( les jambes encore pleines de crampes !!!) se sont retrouvés au milieu d'un milier de participants ( la météo ne fut pas de la partie contrairement à la veille).
Le départ des uns et des autres eut lieu petit à petit.
Encore bravo et merci d'avoir participé à ce très bon week-end.Les premières photos sont dans l'album .....
Les entrainements ont continué, vendredi rendez vous aux Arros à 18H00 et Dimanche aux Arros également à 9H00.
à vos runnings.........
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29 avril 2009
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14:03
Le rendez vous du premier semestre des Galopins arrive.
61 Galopins seront du déplacement à Erquy, autant dire un immense succès pour cette expédition.
Aux dernières nouvelles, 13 coureurs s'aligneront sur le 32 km, 11 coureurs sur le 15 km et 13 marcheurs sur le 15 km, et 3 sur les courses enfants , le reste de la troupe étant là pour supporter, en espérant qu'il n'y aura pas d'autres blessé(e)s d'ici là.
Rendez vous à toutes et tous vendredi à Erquy au Camping "le Vieux Moulin" 14 route des Moulins,
à vos runnings .........
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27 avril 2009
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09:20
Et un marathon de plus pour Jean Christophe, qui de dépit suite à l'annulation du marathon de Lyon, s'est inscrit à celui de Gujan et a fini en 3H28'43" . Maintenant, objectif Amsterdam !!!!! avec déja une quinzaine de pré-inscrit .
Autre résultat: le retour sur le bitume de Thierry ( la douleur au pied s'estompe ....) et auteur d'un bon 25'30 sur 6km à Montpouillan ( et en plus ça monte ....). C'est super Thierry , prépare toi pour Casteljaloux ......
Bons derniers entrainements avant Erquy,
à vos runnings .......
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23 avril 2009
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16:34
Que la joie est belle ...............
surtout quand elle est intérieure !!!!!!
Encore bravo pour ta perf, malgré les conditions météo pas très clémentes et un parcours un peu bosselé .
Pour les entrainements , pas de changement pour vendredi et dimanche ou le rendez vous est toujours à 9H00 aux Arros, en espérant vous y retrouver toujours aussi nombreux ( en moyenne entre 12 et 17 Galopins à chaque entrainement !!!!),
à vos runnings .......
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21 avril 2009
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15:39
Mais tout d'abord les résultats de Camarsac: Jean François 1H12'06 ( 4ème V3 ....... on voit là l'apport incontestable des chaussures .... pour ceux qui ne sont pas au courant, voir article précédent !!) et Christophe 1H20'51.
Pour ce qui concerne le déplacement à Erquy:
après les inévitables annulations de dernière minute , nous serons 60 ( 53 adultes et 7 enfants) à aller nous promener du coté de Erquy.
L'arrivée des troupes est prévue le vendredi 1er mai, à partir de la fin de matinée ou nous pourrons nous retrouver au camping le Vieux Moulin, lieu de notre villégiature.Le détail du séjour vous a été envoyé par lettre.
Au moindre problème, n'hésitez pas à nous prévenir.
Pour les sportifs du groupe, la répartition est à peu près homogène car nous aurons 13 marcheurs, 12 coureurs sur le 15 km , 14 sur le 32 km et trois enfants sur les courses.
Plus qu'une semaine , alors bons derniers entrainements et ,
à vos runnings ..........
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19 avril 2009
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14:21
Un nouveau marathonien chez les Galopins: Laurent, auteur d'un très bon 3H47'44 à Nantes pour son premier marathon. Félicitations !!!! ( parti un peu trop vite et passé en 1H43'43 au semi, le deuxième a été plus dur !!!!).
Du côté des trialers de Camarsac: un parcours un peu plus dur que l'année dernière et Christian finit en 2H04'27 (91 ème) , Jean François, dont nous reparlerons un peu plus loin, 2H12 et Christophe 2H19 ( les temps définitifs ne sont pas encore connus).
L'apanage de l'âge ou comment oublier ses chaussures de trail: Jean François a réussi à oublier ses chaussures , mais après avoir essayé les paires de chaussures de Christophe ( trop grandes) et Christian( trop petites) mais qui eux en amènent toujours deux paires !! s'est rabattu sur celles du Président .
Il est envisagé pour le déplacement à Erquy que des volontaires se déplacent à Euronat pour faire le sac de Jean François !!!!!!
Dans les courses enfants, Alexandre finit 8ème de sa course, et dans l'autre course il se dit que Florian aurait fini devant Benjamin, mais comme je ne sais pas les reconnaitre...... en tout cas bravo à tous les trois.
Enfin ce matin, aux Arros, 17 Galopins pour la sortie dominicale et quelle sortie: entre 18 et 21 km pour tout le monde y compris les dernières recrues ; bravo à toutes et tous ( à signaler que Christophe et Christian étaient eux aussi présents contrairement à l'étourdi ci-dessus nommé ........).
Rendez vous à Saint Vivien mardi à 18H30 pour une sortie de 11 km nature, puis mercredi et vendredi à 18H00 aux Arros,
le prochain article portera sur la sortie club à Erquy .
à vos runnings .....
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