30 novembre 2009
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Retour sur la sortie nocturne de vendredi: treize Galopins se sont retrouvés malgré, là aussi , des conditions météo donnant plutôt envie d'attaquer directement par le repas, pour effectuer une sortie nocturne. 
Tout le monde a cependant couru pendant 45' dans les bois à la lumière des frontales et à l'arrivée il ne faisait aucun doute qu'il fallait re proposer une telle sortie début 2010 !!!!
Quelques Galopins se sont ensuite ajouter aux plus vaillants pour partager dans la bonne humeur le repas post effort.....
Vous pouvez trouver des photos dans l'album sortie nocturne09.
Samedi, la grande majorité des présents s'est retrouvée à Grayan, sur l'invitation de Francine pour effectuer un repérage de la course des Pères Noel ( treize également présent ), et dimanche les plus vaillants ont fait la sortie gr8 !!!!!
rendez vous mardi à Saint Vivien ,
à vos runnings ......
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29 novembre 2009
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26 novembre 2009
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Tout d'abord, les derniers préparatifs pour la Rochelle: deux Galopins participeront dimanche au marathon et ce sera une première pour tous les deux: Martial et Alain, mais un comité de soutien sera présent tout de même pour les encourager et faire le reportage photos !!
POUR TOUS LES GALOPINS: VENDREDI 27 l'entrainement aura lieu à 19h30 départ du tennis de la forêt à Soulac pour une sortie nocturne( douche possible), suivi d'un repas ( chacun porte un salé et un sucré) que nous prendrons sur place ( vers 20h15). La décision a été prise au dernier moment pour cette date là en raison de l'impossibilité de l'organiser en décembre. Nous organiserons une autre sortie de ce type début 2010.
Que ceux qui n'ont pas été avertis par téléphone nous excusent et viennent nous rejoindre, pour courir .......ou pour manger demain soir, merci d'avance.
Il se dit même que certaines Galopin(e)s se seraient entrainées mercredi, en nocturne,à courir et à sauter des racines et que toutes n'y seraient pas arrivées, la note artistique du triple salto avant ayant recueilli une superbe note pour cette artiste d'un genre nouveau chez les Galopins , mais qui fera peut-être des émules vendredi !!!!!!
En espérant vous voir demain le plus nombreux possible,
à vos runnings ...........
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22 novembre 2009
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14:15
Du beau temps ce dimanche matin à Avensan, avec beaucoup de monde (311 participants) et la présence de notre ami Alain Létard au micro .
Quatre Galopins se sont présentés au départ, pour finir avec des temps bien plus que corrects sur ce 10 km facile dans sa première moitié mais nettement moins au retour avec le vent de face et quelques "belles" côtes au programme.
Honneur aux filles: Francine 51'38( 211), Sèverine 53'02 (224 malgré des problèmes respiratoires) et Myriam 1h00'40(289) , obligée d'accélérer dans le dernier km et doublant une dizaine de participants !!!! du fait de la présence de Christian à ses côtés , venu la chercher après avoir couru en 41'39(54).
bientôt, un 10km sous l'heure !!!!!!!!
D'autres photos sont dans l'album 2009/2, grâce au concours de Jacques Junca ( jogphoto33), merci à lui.
Et pendant ce temps un Galopin a été récompensé pour sa participation au challenge Médoc trail. Un petit conseil, François, ne bois pas tout ça tout seul ........
lundi soir réunion du comité directeur et à mardi à St Vivien,
à vos runnings ........
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18 novembre 2009
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Et de treize Galopins présents mardi à Saint Vivien.
Je dois reconnaitre que les filles étaient nettement plus présentes que les garçons ( 9 à 4). Allez les gars, un peu de courage !!!!!
Dimanche prochain, des Galopins seront présent(e)s à Avensan pour un 10 km ( Francine, Myriam, ....) si vous êtes intéressé(e)s, signalez vous .....
En attendant le dimanche 29 novembre et le rendez vous du marathon de la Rochelle, possibilité de courir en relais à Bordeaux ( Talence) le vendredi 27 le soir à la course des anonymes ( très sympa ) équipe de trois coureurs pour des relais de 1,800 km ; là aussi merci de nous dire qui serait intéressé(e).
En attendant, bons entrainements cette semaine, à vos runnings .......
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15 novembre 2009
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Il ne faisait pas bien beau ce matin au départ des Arros.
Peut-être une raison à la défection de quelques Galopins ? mais toutefois une petite dizaine a parcouru le Gr en long en large ou en travers ......
Rendez vous donc mardi à Saint Vivien à 18h30.
Pour le comité Directeur, une réunion est prévue le lundi 23 novembre à 19h00 pour évoquer la fin de l'année, l'a-g, la Virée des Galopins ainsi que le début de l'année 2010. merci de confirmer votre présence.
Un oubli en ce qui concerne les résultats, Christophe était présent aux 23 km du trail d'Halloween et a fini en 2h02'44 ( 61ème).
bons entrainements , à vos runnings ......
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11 novembre 2009
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ça y est les photos sont déjà là( dans l'album 2009/2), et quelles photos, faites par notre célèbre v3, en panne de jambes pour le moment mais accompagnateur zélé de Martine. Vous avez bien sûr reconnu Jean-François !!!!
Encore bravo aux filles et surtout à Martine ( un peu dur pour une reprise) et Catherine pour leurs premières compétitions cette année, Myriam ( mais ou va-t-elle s'arrêter),Francine, et aux garçons Michael et Alain pour leurs courses et Jean-François pour son exxxcellent reportage photos !!!!!!
à vendredi pour l'entraînement à 18h30 départ du siège, ou dimanche à 9h00 aux Arros,
à vos runnings ......
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11 novembre 2009
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16:55
Aussitôt couru, et déjà les résultats ( grâce au concours de nos amis de Top-Chrono):
alors sur 5 km avec 1081 arrivants:
Michael 21'04 (82 ème), Francine 26'35 (258), Catherine 28'45 (403), Myriam 30'19 (535) et Martine 31'47 (676).
et sur le 10 km: Alain 41'39 (139/1164).
Peut être des photos prochainement .....
à vos runnings ....
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10 novembre 2009
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A Bordeaux ce week-end deux courses au même endroit:
le 10 km des Quais et le 5 km (pour la recherche contre le cancer du sein) .... et quelques Galopins seront présents :
les filles Martine, Myriam, Sèverine........ et leur chevalier servant : Michael.
Pour les autres, entrainement mercredi soir à 18h30 départ du siège.
Petite nouveauté: chaque mois seront annoncés les anniversaires à venir, cela nous évitera d'oublier de souhaiter un anniversaire.( si vous ne paraissez pas dans votre mois , c'est qu'il me manque votre date de naissance, merci de bien vouloir me l'envoyer rapidement pour la correction de l'oubli ...).
Bonnes courses et bons entrainements ,
à vos runnings ......
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8 novembre 2009
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Après le temps très correct des Pays-Bas, ce week-end Espagnol a été bien plus mouvementé au niveau météo.
Samedi, pluie, vent, grêle et dimanche alerte météo avec des vents en rafale de 120km/h avec de l'orage ( heureusement juste à côté) de la grêle et bien sur de la pluie ......
Et malgré ces conditions, les courageux et courageuses Galopins ont bien défendu les couleurs du club.
Aux six Galopins prévus s'est ajouté un septième inattendu. En effet quelle ne fut pas la surprise de Jean-Luc, pendant la course, de se sentir toucher l'arrière train par une main ferme ......... celle de Fred qui avait récupéré un dossard juste deux jours avant la compétition et qui fit donc la course avec Jean- Luc et Michael.
Les résultats:
Christian 1h30'48(3870ème), Fred 1h35'14(5565), Michael 1h38'02(6744), Jean-Luc 1h38'03(6748), Isabelle 1h48'03(10553), Francine 2h02'34(13783) et notre insatiable Myriam 2h21'55(14802 sur 18900 participants).
Encore un excellent week-end, malgré les conditions mais qui ont obligé tous les participants ( y compris les accompagnateurs, bravo aussi à eux d'avoir bravé le temps) à adopter des solutions de repli stratégique ...... magasinage, restaurant , etc, etc ..... des photos sont dans l'album behobie ss 09 .
à vos runnings ......
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